Inneklima: for fuktig, for tørt eller for tett?

Har du noen gang lagt merke til hvordan luftkvaliteten kan påvirke deg? Hvis du er «tungt i hodet», ofte nyser, har rennende nese eller øyne, kan det hende at inneklimaet ikke er riktig. Men er det for fuktig, tørt, tett eller trekkfullt? 5 tips for å forbedre inneluften.
  • Maria Sotberg

    Writer

publisert

oppdatert

Radiator
Foto: Aslan Alphan / Getty Images Signature

Å bo i en leilighet eller bygg med dårlig inneklima kan være en ubehagelig og usunn opplevelse. Et sunt inneklima er rett og slett en nødvendig luksus. Uten det kan det oppstå mange helseproblemer, fra hodepine og tretthet til plagsomme allergier.

I gamle dager fantes det knapt et hjem uten trekk. Da måtte man ha et par skikkelig gode sokker for å holde varmen. I dag, hvis du bor i en nyere leilighet eller bygning, har vi tette lister og vinduer – og gjør det vi kan for å spare energi.

Og hvis du er kald, kan du bare skru opp radiatoren. Eller?

Å forstå varmesystemet

Er kjøligere bedre?

Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler en innetemperatur på minst 18 grader Celsius i oppholdsrom for å beskytte beboerne mot helseskadelige effekter av kalde innemiljøer. 20 grader fremheves som den ideelle temperaturen for folk flest.

De fleste leiligheter er utstyrt med radiatorer som varmer opp rommene. Når det er kaldt ute og elementene er på, er de varme øverst og kalde nederst. Dette er fordi de kjøles ned når varme slippes ut i rommet. Den varme luften stiger opp fra radiatoren og varmer opp den kalde luften fra vinduene, slik at man unngår kald trekk.

For å holde en konstant temperatur er radiatorer vanligvis utstyrt med termostater, som føler temperaturen og automatisk regulerer om det er behov for mer eller mindre varme. Vanligvis er termostatene satt til å holde en temperatur på rundt 20-22°C i oppholdsrom, en temperatur de fleste trives i. Blir det varmere, kuttes varmetilførselen, og blir det kaldere, slippes det ut mer varme.

Varm sommerdag eller iskaldt vintervær?

Temperaturen i leiligheten eller bygget er også avhengig av variasjoner i utetemperaturen. Når utetemperaturen endrer seg raskt, kan det hende at varmesystemet ikke klarer å holde tritt. Det betyr at det kan være utfordrende å holde en jevn innetemperatur om våren og høsten.

Med Edge installert i borettslaget eller sameiet, tar systemet automatisk hensyn til variasjoner i den ytre påvirkningen – og styrer proaktivt På denne måten tilpasses inneklimaet på forhånd, og skaper et jevnere inneklima på tvers av leilighetene.

Tips for et bedre innemiljø.

Her er noen tips til deg som ønsker å forbedre innendørsluften:

1. Er elementene på?

Sjekk at termostatene på elementene ikke er slått av, da unngår du å bruke unødvendig energi på ekstrem oppvarming. En lavere grunntemperatur er bedre for å holde temperaturen mer balansert over tid.

2. Hold ventilasjonsluker og uteventiler åpne

Hus er bygget for å ha en kontinuerlig sirkulasjon av luft. Derfor har mange leiligheter friskluftsventiler i vegger eller vinduer. Lukkede ventiler gjør at luft kommer inn i leiligheten på feil måte. Dette kan igjen forårsake uønsket lukt fra en naboleilighet eller kald trekk. I verste fall kan du få problemer med fukt og mugg.

3. Møblere riktig

Varmen fra radiatoren trenger fri plass for å virke. Hvis du plasserer en sofa eller andre store møbler foran radiatorene, vil ikke varmen nå ut i rommet. Det samme gjelder store, lange gardiner.

Hvis et bord plasseres rett under vinduet, ledes den kalde trekken inn i rommet, og radiatoren varmer bare opp luften under bordet. Hvis du vil møblere mot en radiator, må du skape litt plass.

Tommelfingerregelen er at det du kan se fra en radiator også kan varme deg fra der du står.

4. Vil du slippe inn frisk luft? Gjør det raskt.

Luft ut raskt, ellers risikerer du kalde gulv som tar lang tid å varme opp igjen. Hvis du vil ha inn frisk luft, er det bedre å lufte med gjennomtrekk i fem minutter enn å la vinduene stå åpne over lengre tid.

Slik får du frisk luft inn i leiligheten uten å kjøle den helt ned, og du får også opp temperaturen raskere etterpå.

Åpne vinduer for rask ventilasjon.
Få frist luft inn ved å åpne vinduene godt i et par minutter. Foto av Dangrystky / Getty Images

5. Rengjør ventiler regelmessig

Uten å endre innstillingen, sørg for å rengjøre ventilene på radiatorene dine regelmessig.Det samme gjelder fettfilteret i kjøkkenviften. Sjekk at kjøkkenhetten er slått av eller satt på en lavere innstilling når den ikke brukes, da den vil trekke inn mer kald luft.

Hvis det fortsatt ikke hjelper

Noen ganger kommer det luft eller smuss inn i varmesystemet, og elementene fungerer ikke som de skal. Da kan det hende at elementene må luftes for å fungere skikkelig. Hvis du har fulgt tipsene våre, men likevel opplever at det er for varmt eller for kaldt, anbefaler vi at du først sjekker temperaturen i leiligheten.

Mål temperaturen én meter fra ytterveggen og ca. én meter fra gulvet. Ta kontakt med den ansvarlige i styret eller en leder for videre tiltak hvis du fortsatt opplever en unormal temperatur.

Vil du ha kontroll på luftkvaliteten? Se løsninger for sameier og borettslag.